イイ天気の「定休日」♪

かと言って…これと言った予定もなく…（笑）

いつもの…
ノンビリ…ゴロゴロの予定でしたが…（苦笑）

天気も良いし…

おまけに…
コロナ禍で密を避ける為…
柔道に野球を控えており（泣）

完璧な運動不足⤵️⤵️

そ、そして…
来週の「定休日」は…

一年に一回の「人間ドック」((((；ﾟДﾟ)))))))

痩せろ！痩せろ！痩せろ！と言われながら…

残念ながら…体重キープ（笑）

下手すると…プラスかも…（大汗）


ムッチャ！ヤバミー‼︎


一夜漬けのテスト勉強ならぬ

1週間前のプチダイエット⁈（笑）

と、言う事で…

「花粉症」覚悟の上…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


山歩き＆プチランニング♪


完璧！完璧！超！完璧‼︎

半端ない運動不足‼️

1キロも走れない自分にビックリ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

軽く走っただけで…
ゼーゼー?ハーハー?

情けない…（泣）

明日は…間違いなく…筋肉痛確定（大泣）

半日…
自分の体力の無さと花粉症と格闘しながらも…

汗を流し、自然をたっぷり満喫したお陰で

リフレッシュ＆プチダイエット完了♪（笑）


間違いなく…今夜のビールは格別だな?

おい！俺‼︎
飲むんかい⁉️（笑）

体重減は…来年の目標にして（笑）

ビールが楽しみ❤︎楽しみ❤︎（笑）


それでは✋