「定休日」の朝は軽めのランニング👟からスタート⤴️⤴️ 体重増加が半端なく…(汗) 今月下旬には「人間ドック」((((;゚Д゚))))))) 少しでも努力します(笑) お昼は…隣町へ…中華ランチ…食べ過ぎた(笑) 朝ラン意味なし(笑) 夜は柔道🥋へ!たっぷり汗💦流し…帰ってビール🍻で補給(笑) 柔道意味なし(笑) さてさて、 二週間ぶりの休みでしたが、お陰様でリフレッシュ完了😁✨ 今週も頑張っていきまっせ❤︎ それでは👋